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下面附上一則新聞讓大家了解時事


喬爸疑劈腿兒童台最正姐姐 「相擁睡覺照」曝曖昧關係 
11歲童星喬喬(于卉喬)的親生母親本月11日不幸癌逝,有親友出面爆料,在喬爸的阻撓下,喬喬母女竟已長達7年沒見面,而喬爸更在喬媽病重之際,只顧追討96萬贍養費。事後雖喬爸發聲明澄清自己也是看報導才知喬媽病逝的消息,並聲稱沒阻止母女見面,然而喬爸已成為眾矢之的大力推薦暢銷商品,不僅大批網友湧入臉書指責他,現在就連喬爸過往疑似劈腿的黑歷史都被挖了出來。
 
據鏡週刊報導,熟識喬爸的讀者爆料,有段時間喬爸身邊明明有正牌女友,卻又和有「兒童台最正」封號的優格姐姐(林姵君,現改名為Doremi姐姐)走得很近,當時優格姐姐還時不時在社群網站上曬出和喬喬的合照,甚至有她抱著喬喬睡覺的照片,不難看出彼此關係。
 
據悉,當時喬爸的正牌女友發現他和優格姐姐頻繁聯繫後,覺得自己被劈腿,雖喬爸不認,但女友仍決定分手,整件事據說喬媽也知情。友人透露,喬爸外表給人的形象是個文青藝術家,擅長攝影,說話風趣,從婚前到婚後女人緣都極好。
 
不過,優格姐姐2017年已帶球閃嫁給「電競教父」殺梗(Xargon),並為他生下一子。
 


越喝精神越差!「早晨7大地雷」 專家:焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神,都會先來杯咖啡,當作一天繁忙的開始;事實上,睡醒後許多習以為常的行為,當下雖能讓你獲得滿足,卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」,到底哪些原來以前都做錯了?

1. 一醒來就下床
許多人可能以為,鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態,但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出,「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力,建議關掉鬧鐘後,先靜躺1至2分鐘再下床,有助減少一整天焦慮。

2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反,有人習慣鬧鐘響後,按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象,但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示,一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期,每週期約為75至90分鐘,只要你進入睡眠,新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒,長久下來只覺得精神越來越匱乏。


3. 醒來就滑手機
一起床網路熱銷省錢達人就拿起手機,查看工作代辦事項或朋友傳的訊息,這也許能讓你感到踏實,卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力,引發焦慮,讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。


4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維,但糖分依然還在,一旦少了能減緩糖分吸收的纖維,腸胃就會過快吸收糖分,導致血糖飆升,而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。


5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示,早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋,不吃早餐絕不是個好習慣,由於身體經過整晚睡眠滴水未進,此時大腦需要早餐提供營養,開啟一整天的運作。

6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神,但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害,特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意,且身上若有傷口,熱水恐怕會減緩其癒合速度。


7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜,隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果,偶爾這麼做或許有效,卻無法根源改善自己的睡眠問題,且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環,使自己的身體越來越累。

實習編輯/陳冠宇




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